Routine du soir de Flylady

La routine du soir est la routine la plus importante de la journée. Fixez un moment particulier pour faire votre routine du soir. Puis, faites-la – en commençant ce soir. Je commence la mienne dès que le repas est terminé. D’autres la commencent dans l’après-midi, pendant qu’elles préparent le souper. C’est à vous de voir. – Flylady

Il y a trois parties dans la routine du soir :

1. Nettoyez la maison avant d’aller vous coucher (20 minutes maximum)
a) Living room : ramassez et rangez les choses comme les magazines, la vaisselle, les habits, les chaussures.
b) Cuisine : nettoyez, faites briller votre évier, sortez des torchons propres, et mettez en route le lave-vaisselle.
c) Entrée / Salle à manger : Rangez les points chauds.
d) Regardez votre liste pour vérifier que vous n’avez rien oublié.

2. Pensez à demain avant d’aller vous coucher
Vérifiez votre calendrier et/ou agenda pour les rendez-vous
a) Commencez un DAJ (Défilé des Aventures du Jour) ou une liste des choses à faire pour demain.
b) Réfléchissez : Que puis-je faire ce soir qui rendra les choses plus faciles demain matin ? (préparer le repas de midi ?)
c) Rassemblez les choses que vous ne voulez pas oublier et placez-les à un point précis près de la porte. Soyez sure que vous pourrez les voir avant de partir.
d) Assurez-vous que les enfants ont rassemblé leurs affaires et les ont sorties.
e) Commencez de préparer le petit-déjeuner : mettez la table et planifiez ce que vous allez cuisiner (faites cela mentalement)
f) Si vous avez prévu d’utiliser la mijoteuse, préparez certaines choses de manière à ce qu’il ne vous reste qu’à les mettre dans le plat.
g) Sortez vos vêtements pour demain. C’est une chose très simple qui permet de gagner beaucoup de temps en évitant l’indécision. Si quelque chose a besoin d’être repassé ou a une tache, vous pouvez vous en occuper calmement ou choisir de porter quelque chose d’autre. Emmenez-le au pressing le jour des courses, lavez-le ou recousez ce bouton manquant en fonction de votre planning – plus de pression. Tout le stress a été épargné.

3. Concentrez-vous sur vous-même avant d’aller vous coucher.
Un moment pour se calmer (préparez-vous à aller vous coucher) :
a) Brossez-vous les dents, nettoyez votre visage, brossez-vous les cheveux.
b) Prenez vos vitamines et vos autres médicaments.
c) Le temps du bain ! De la mousse mmh…
d) Mettez votre pyjama ou une chemise de nuit sexy ou… rien. LOL !
e) Vous êtes maintenant prête pour aller vous coucher. Je ne dis pas que vous devez y aller, mais vous le pouvez parce que vous êtes prête à aller entre les draps.

Réfléchissez aux réussites d’aujourd’hui :
a) Travaillez sur votre journal, votre liste TaDam (réussites) et/ou votre journal de gratitude.
b) Lisez pour vous détendre.
c) Faites-vous la lecture mutuellement.
d) Ecoutez de la musique. Peu importe le style, relaxez-vous simplement, et cela doit être quelque chose qui vous plait ou bien vous ne le ferez pas.
e) Prière et/ou méditation.
f) Blottissez-vous pour la nuit et éteignez la lumière. Allez vous coucher à une heure décente. De préférence, à la même heure chaque soir.
g) Endormez-vous avec un sourire sur votre visage et dans votre cœur !

Maintenant, si vous êtes incapable de faire la routine du soir en trois parties entièrement, ce n’est absolument pas grave.

Commencez simplement, juste ces trois choses :
1. Nettoyez et faites briller votre évier.
2. Sortez vos vêtements pour demain.
3. Lavez-vous les dents.