Les premiers pas de bébé (17)

Jour 17 : Décidez d’une heure de coucher et tenez-vous-y

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Aujourd’hui, je veux que vous réfléchissiez à l’heure à laquelle vous allez au lit chaque soir. Décidez d’une heure spécifique et tenez-vous-y. Vous avez besoin de dormir. Mettez cela dans votre routine du soir.