Les premiers pas de bébé

Jour 10 : Vous pouvez tout faire en 15 minutes

Routine du matin :

- S’habiller de la tête aux pieds avec des chaussures lacées, s’occuper de son visage et de ses cheveux

- Lire les post-it dans la cuisine et la salle de bain

- Lire les rappels pendant 2 minutes

- Reconnaître les voix négatives quand vous les entendez et les changer. Vous VOLez maintenant !

- Faire disparaître vos points chauds pendant 2 minutes

- 5 minutes de sauvetage d’une pièce (choisissez n’importe quelle pièce dans la maison) ; mettez votre minuteur et allez-y !

Routine du soir :

- Garder son évier brillant

- Préparer ses vêtements pour le lendemain

- Faire disparaître ses points chauds (j’ai besoin de le faire deux fois par jour). Cela me permet de sourire le matin !

Nous avons déjà utilisé notre minuteur pendant 2 minutes et maintenant pendant 5 minutes. Aujourd’hui, nous allons apprendre le pouvoir de 15 minutes. Vous pouvez tout faire en 15 minutes. Tout est seulement question de commencer et de vous donner la permission d’arrêter lorsque le minuteur sonne. Vous ne pouvez pas relancer le minuteur. Ca n’est pas non plus une course pour finir en 15 minutes ! Le minuteur aide à rester focalisé sur ce que nous faisons.

Maintenant, réglez votre minuteur sur 15 minutes et allez rassembler toutes les choses que vous pouvez trouver à jeter et mettez-les dans la poubelle dehors. Puis réglez à nouveau votre minuteur sur 15 minutes et asseyez-vous, relaxez-vous et lisez votre magazine favori jusqu’à ce que le minuteur sonne.