Les premiers pas de bébé

Jour 8 : Procurez-vous un classeur et mettez-y des feuilles

Nous y voilà, vous avez VOLé pendant une semaine entière. Je suis tellement fière de vous. Revoyons nos nouvelles habitudes. Je vais les séparer en deux : ce que vous faites chaque matin et ce que vous faites chaque soir.

Routine du matin :

- S’habiller de la tête aux pieds avec des chaussures lacées, s’occuper de son visage et de ses cheveux

- Lire les post-it dans la cuisine et la salle de bain

- Lire les rappels pendant 2 minutes

- Reconnaître les voix négatives quand vous les entendez et les changer. Vous VOLez maintenant !

- Faire disparaître vos points chauds pendant 2 minutes.

Routine du soir :

- Garder son évier brillant

- Préparer ses vêtements pour le lendemain

- Faire disparaître ses points chauds (j’ai besoin de le faire deux fois par jour). Cela me permet de sourire le matin !

Durant la semaine écoulée, nous vous avons présenté nos rappels et les bases de nos routines. Quand vous aurez établi ces habitudes, cela deviendra plus facile pour vous d’ajouter d’autres habitudes.

Aujourd’hui, je veux que vous trouviez un vieux classeur et que vous y mettiez juste quelques feuilles. Puis, sur le haut de la première page, écrivez « Routine du matin » et sur le haut d’une autre page, écrivez « Routine du soir » au crayon. C’est un document de travail, ne permettez pas à votre perfectionnisme d’interférer avec le processus. Maintenant, vous pouvez écrire vos routines sur chaque page.